# Partage d'un guide pratique : "Progresser sur la glace" **URL:** \ **Category:** Environnement – Sécurité\ **Created:** [Octobre 13, 2025, 10:38 UTC](https://forum.skirandonneenordique.com/t/partage-dun-guide-pratique-progresser-sur-la-glace/11114 "2025-10-13T10:38:42Z")\ **Posts on this page:** 2\ **Page:** 1
**Author:** ![Ans0ku](https://forum.skirandonneenordique.com/user_avatar/forum.skirandonneenordique.com/ans0ku/32/3565_2.png) [@Ans0ku](https://forum.skirandonneenordique.com/u/Ans0ku)\ **Post date:** [Octobre 13, 2025, 10:38 UTC](https://forum.skirandonneenordique.com/t/partage-dun-guide-pratique-progresser-sur-la-glace/11114/1 "2025-10-13T10:38:42Z")
Bonjour à tous, Randonneur passionné de milieux nordiques, je souhaitais partager avec vous une ressource que j’ai créée et qui pourrait intéresser ceux qui, comme moi, évoluent régulièrement sur des lacs ou rivières gelés. J’ai rassemblé dans un document intitulé **« Progresser sur la glace »** des connaissances que j’ai accumulées au fil de mes expériences sur différentes montagnes du globe mais aussi au delà du cercle polaire. Au sommaire : - La physique de la glace (formation, résistance, comportement) - L’identification des zones à risque (courants, sources, affluents) - Les techniques de progression sécurisée - Les gestes d’auto-sauvetage en cas de chute - L’équipement de sécurité adapté Ce n’est pas un manuel technique classique, mais plutôt un **partage d’expérience de terrain** , avec une approche que j’espère accessible et concrète. Le document est **téléchargeable librement** sur mon blog : > **[Progresser sur la glace : un e-book gratuit pour comprendre et agir en sécurité](https://pchene.wordpress.com/2025/10/13/progresser-sur-la-glace-un-e-book-gratuit-pour-comprendre-et-agir-en-securite/)** > > Introduction La surface gelée d’un lac ou d’une rivière fascine et attire. Elle promet liberté, paysages immaculés, aventures hors des sentiers battus. Mais sous cette beauté minérale se cache une … Je n’y vends rien, je n’y fais pas de la promotion, ce n’est que du partage d’expérience. Si cela peut éviter ne serait-ce qu’un accident, le partage aura valu la peine. N’hésitez pas à me faire vos retours, questions ou suggestions - c’est en échangeant entre pratiquants qu’on progresse tous. Bonnes traces à tous ! ---
**Author:** ![ladyjane](https://forum.skirandonneenordique.com/user_avatar/forum.skirandonneenordique.com/ladyjane/32/3556_2.png) [@ladyjane](https://forum.skirandonneenordique.com/u/ladyjane)\ **Post date:** [Octobre 17, 2025, 8:37 UTC](https://forum.skirandonneenordique.com/t/partage-dun-guide-pratique-progresser-sur-la-glace/11114/2 "2025-10-17T08:37:04Z")
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