Skis de randonnée nordique

bonjour
je viens d'acquérir un paire de srn a écailles et cares vintage de marque fischer E99 mountain crown avec fixation emery médium sl. a plaque rouge.je souhaite faire le réglage adapté a ma pointure ,quelqu'un peut 'il venir a mon secours ,ci joint photos,d'autre part quel type de chaussures,merci d'avance .Cantalou