Le SRN et la technique du pas du télémark

Robert a écrit:
J.C….On ne voit plus que toi sur le net :

http://www.youtube.com/watch?v=DgyAVJdXn_k&source=video&vgc=rss&usg=AFQjCNGQeo3z51w-FkJ5OUTA84g3dLWK1g

Inutile de parler norvégien avec un énorme accent : on t'a
reconnu !
Où entends-tu du norvégien, toi ?
J'entends de l'allemand sous-titré en néerlandais.

Ou alors tu nous envoies sur une autre vidéo ?

…oui-da , l'ami ! et quel accent ! des Grisons, peut-ètre ?

Décidément J.C c'est vrai que t'es vraiment partout, mais je trouve que les vidéos que tu as mis sur ton blog, montre bien le pas du télémark. La vidéo de l'Aiguille de l'épaisseur est marrante car c'est presque avec le meme matos que celui du ski de randonnée nordique d'aujourd'hui (mais sans les écailles, quoique les faut il vraiment, et sans le cambre des skis de SRN…)
Rando à l'Aiguille de l'Epaisseur
Bon la deuxième est vraiment axé télémark de rando, mais l'état d'esprit est sympa. A voir pour les amateurs de grosses pentes!
télémark de rando

Lien vers le blog de talon libre pour les explications sur les vidéos.

Information confidentielle classée niveau 1 SRN - Stop - Le jeune Cyrille M., amateur de sommets provençaux s'est mis au pas de telemark hier après midi dans les Bauges. Peut-être voudra-t-il donner ses impressions et difficultés rencontrées au retour de sa rando dominicale.

Signé : un ignoble délateur anonyme. - L'appareil photo est hélas resté dans la voiture.

talonlibre a écrit:
Information confidentielle classée niveau 1 SRN - Stop - Le jeune Cyrille…
Signé : un ignoble délateur anonyme. - L'appareil photo est hélas resté dans la voiture.
J'vois que pendant ma rando, certain s'amuse à me balancer sur la toile :-D :-D 8-) . Et oui hier grande première en télémark, j'en avais assez de suivre Régis sur nos rando de SRN en utilisant la méthode du ski parallèle :-? :oops: :roll: . Et c'est là qu'intervient notre ami talonlibre S^i , rdv est pris hier après midi pour 2h de télémark au Semnoz (au dessus d'Annecy) o^k .
Et bien franchement c'est vraiment super d'attaquer avec un bon prof (bon j'vais peu etre pas lui envoyer des fleurs ici, il va nous chopper la grosse tete :-D ;-) ), mais c'est vrai que les bon gestes doivent pas etre faciles a trouver tout seul :-? . Bref on c'est bien éclater (lui en télémark et moi par terre :-D :-D ), mais au bout de la première heure j'ai vraiment commencé à me faire plaisir!..
C'est un coup à prendre, et y'a pas mal de chose à penser, pas facile de trouver la bonne position.
Merci J.C pour cette après midi, et rdv pour une rando dans les Aravis avant la fin de la saison ;-) ^^
Mais bon aujourd'hui c'était quand meme sur les skis (ouais je sais ;-) ^^ ), et la neige dans le Beaufortain était bien bonne, meme si ca manquait un peu de soleil pour qu'elle soit parfaite…
talonlibre
Le telemark est le meilleur virage dans les neiges douces, profondes et dans les neiges humides.

Sur neige dure ou tôlée, le virage parallèle est incontestablement le meilleur.

Le stem est très sûr, surtout avec un gros sac.

D'ailleurs, le premier virage a essayer en telemark est le stem telemark ou virage telemark de base. Un virage gouverné qui date des origines du ski moderne.
Bonsoir
intéressant
de retour de station , j'ai constaté que le telemark a été plus difficile sur piste qu'en poudreuse lors d'une récente sortie ; les passages un peu glacé ca craint je trouve
déja je suis en crispi svartissen ; j'ai remarqué en traversant la pente que le ski aval, du fait de la non rigidité de la chaussure ne peut jamais etre sur la carre (la chaussure se tord un peu et le ski se met sur la semelle) ; c'est uniquement sur le ski amont qui accroche la carre ; ca fait que je ressens une sorte de déséquilibre permanent
j'imagine qu'avec des chaussures rigides le ski aval appuie aussi sur la carre et que ca stabilise mieux
en chaussures non rigides et sur piste, vous avez de bonnes sensations ? vous avez pu voir la différence avec le matériel telemark de piste ?

en ski talon libre, il faut craindre la chute avant et on peut être vite déstabilisé en restant les pieds parallèles
la position telemark est très sécurisante pour amortir les mouvements du terrain, pour passer un trou par exemple
Sinon mieux que la sorcière ,il y a la ramasse en telemark (comme les mongols de l'altai) pour faire descendre en traversée, avec les deux batons rassemblés sur le coté, prêt a faire béquille et ancrage
le telemark c'est une gestion fine de son équilibre avant arrière et de sa prise de carre.
Petit chasse neige puis transfert de poids (50%) sur le pied qui va partir vers l’aval, en fléchissant le genou, il va être sollicité sur le gros orteil(donc carre interne) pour que le ski glisse et ne bloque pas. Il y a un travail important au niveau du bassin qui suit le genou pour mettre la pression sur le carre interne Le ski amont, avec le talon relevé, va être en V et avec un appuis sur le petit orteil (carre externe).

allez suivez votre gros orteil , attention c'est addictif !!




gervais
allez suivez votre gros orteil , attention c'est addictif !!
la je viens de suivre mon index droit via des clics de souris pour acquérir le livre de lionel Condemine ; ca sera plus simple avec les images

Manu, c'est une excellente idée :wink:

Déjà à la fin des années 70, on expliquait la technique du télémark… dans les magazines de ski de fond ! Une même technique, mais une autre époque, un autre style…


telemark hier dans les pentes du sancy au puy de paillaret
neige de printemps molle ,mais pas trop avec fond dur
Chaussé de swartissen 75 ,j'ai fait 2 rando .La premiere avec Voilé Vector bc et l'autre avec Madshus Eon
J'ai bien mieux aimé avec les Eon (a la montée : léger ,rapide, excellente prise de carres en traversée) et a la descente virage coupant et cour
j'imagine qu'un madshus EPOCH aurait été le must dans cette neige, avec ces godillots. et je croit bien que si il y a une seule combinaison a avoir c'est bien celle la la meilleur.
Les Voilé dans cette configuration sont lourd ,plus difficile a mettre sur le carre en montée et en descente . Ils sollicitent beaucoup le chaussure cuir et la cheville. Les scarpa T4 auraient été idéal et auraient aussi permis d'engager dans des pentes bien plus inclinées.
( les voile sont des skis de poudre, polyvalent tout de même avec t4, mais fatiguant sur neige béton . Surement moins avec des T1, 4 boucles)
on peu pas tout avoir, mais avec le minimum, on arrivera bien a télémarker avant la débâcle !!








salut Gervais ! :slight_smile:
Quand cet automne j'étais monté au de Puy de Paillaret, je m'étais dit qu'il devait faire bon plier les genoux dans ses pentes ! :angel:
Qu'avais-tu comme fixations sur les Eon ?

Quelqu'un (jmc63 je crois) parlait dernièrement du Guéry qui est désormais au terrain, mais y-a-t-il encore beaucoup de neige autour du Sancy pour occuper deux journées ? :sunglasses:

N_75,

Il est tombé quelques cm cette nuit sur les Dômes et sur le Sancy, avec beaucoup de vent. Les webcams du Sancy montrent qu'il en reste un peu au dessus de 1300 m en versant nord. Le Val de Courre ne devrait pas être trop mauvais. Coté Chastreix, c'est bien pelé
La météo n'est pas très engageante pour la fin de semaine (pluie, sauf vendredi).

la saison se termine mais il y a encore de belle possibilités dans le sancy en suivant les couloirs , en dechaussant de temps en temps pour passer cailloux et herbe
c'est la recherche de la descente et des beaux virages plutôt que la distance.

bien sur quand on a plusieurs sorte de skis et chaussures, l'idéal est de rester en VOILE 3 PINS 75mm, simple pour petits skis et avec ressorts (hardwire) pour skis large.
On peut ainsi moduler a souhait . Passer sur de bons vieux ski de télémark, bien glissants et coupants comme des rasoirs, pour une petite journée "hors piste" en station par exemple
ou pourquoi pas avec des allumettes, a farter de 4cm !! Crust Skate and Telemark June 10 - YouTube
c'est trop bon cette glisse. Allez, festival de neige de printemps :arrow_forward: 乗鞍岳でVIVA! TELEMARK SKI - YouTube



:arrow_forward: Improving your telemark turn on cross country skis - YouTube


Sur une piste bien damée, ça a l'air facile !
J'avais visionné ce clip plusieurs fois et j'ai essayé de la mettre en pratique cet hiver, avec deux petites astuces pour faciliter le déclenchement et le contrôle en fin de virage :

  • réduire la longueur des battons (120 pour moi qui mesure 174)
  • une fois la ligne de pente passée, toucher le genou avec la mains aval

Hier en descendant le Puy Loup, dans une neige lourde et humide (après midi) :

étant toujours dans la transe du télémark malgré l'hiver pourri en Auvergne.
Faut pas lâcher l'affaire et garder la cuisse. J'ai une technique a partager.
Hier, il est tombé 10cm de fraiche, dans la nuit, sur la glace du massif de Sancy (Le lendemain, dans la nuit, elle étais gorgée d'eau, la Lose)
Mais le jour mème elle étais très bonne. N'y pouvant plus , j'ai pris un forfait journée a Super Besse ( l'une des station la plus rude de France, par la gangue de glace qui l'enrobe fréquemment)
Des fois il fait beau, mais pas là
Quand le brouillard permettais de voir un peu, c'etais un régal de traverser les plaques de glaces, et d'aller poser une fente, (et non une fiente), dans la flaque de poudre.
Du coup ça oblige a godiller comme sur une piste de bosse, mais en plus facile , vu que c'est assez plat.
Du coup j'ai vérifié que le buste fait vraiment balancier comme dans la marche bras ballants ( accentué en marche nordique) ou les épaules tournent a l'opposé du déhanché du basin. L'épaule opposée va chercher le ski aval . Les bras envoie le mouvement.
Très intéressant à travailler a l'alpenstock quand on dirige le bâton vers l'aval
Et tout deviens très fluide comme un serpent.
Le télémark c'est de la marchlite nordique!
test avec T4(un peu basse) et k2 télémark 105/65/90 185cm ( très rapide, stable et coupant sur le dur mais pas assez large en poudreuse pour mon niveau)
Ces pas de la rando mais ça permet d'affiner ,quand c'est impraticable hors piste
Commencer la godille après plusieurs années d'apprentissage, ça fait plaisir. Il me reste encore du chemin avant de descendre un champs de bosse correctement, mais je crois avoir compris quelque chose.
A vous les experts ,on veux des tuyaux

Tu fais cier Gervais avec tes messages à la c** :smiley:

gervais
L'épaule opposée va chercher le ski aval . Les bras envoie le mouvement.
Je pense que tu parles d'une rotation du buste vers l'aval ! Il me semble avoir vu qu'en ski alpin ça se fait aussi. Je trouve que ça permet d'amorcer le virage…un peu comme si on ne balançait pas tout le corps en même temps, mais progressivement.
gervais
Le télémark c'est de la marchlite nordique!
Moi je trouvais (pu
ain, v'là que je parle à l'imparfait ! ) que ça avait les mêmes sensations que le pas alternatif du ski de fond !

Tu skies avec un seul bâton ? …et tu mets un chapeau…:stuck_out_tongue:

3 photos prises il y a une quinzaine d'années et qui montre bien l'attitude adoptée en telemark (ici par Michel Tardivel qui a disputé des courses en Coupe du Monde de telemark). Le haut du corps regarde la pente, c'est un gage de stabilité avec l'acceptation de la prise de vitesse.
Difficile de donner plus d'infos sur le forum… ce beau virage se vit et se ressent sur le terrain neigeux.

Les skis de l'èpoque étaient moins larges que les actuels Voilé Vector BC.








Sur la première photo, on distingue nettement ce que je pense Gervais appelle

gervais
déhanché du bassin
Il me semble que c'est cette position qui accroît la stabilité à laquelle fait allusion Talon Libre.
Et dans mes sensations, ce que j'appelle, et qu'on devine nettement toujours sur la même photo,
N_75
rotation du buste vers l'aval
facilite grandement le virage.

Quant à
talonlibre
l'acceptation de la prise de vitesse
cela a été pour moi le plus difficile, n'étant pas passé par la case ski alpin. C'est con, mais j'en avais découvert qu'en ski de fond, on ne tourne que pour éviter les sapins, pas pour ralentir :ermm:
On m'avait filé l'astuce de garder les avant-bras en avant, et de ne pas regarder ses spatules mais loin devant, manière que la tête accepte la pente et la vitesse ! Mais je pense que c'est valable pour toute forme de glisse.

Je viens de mesurer la ligne de cotes de mes antiquités italiennes que je trouvais agréables en rando : 83 / 64 / 73 et 192 cm alors que mes SB 98 sont en 169